PROBLÈME POUR DORMIR – PROBLÈME D’INSOMNIE – HYPNOSE
Hypnose pour dormir : Un remède naturel pour un sommeil séparateur
Le sommeil est essentiel à notre bien-être, mais beaucoup d’entre nous peinent à trouver un repos véritable. L’hypnose pour les problèmes d’insomnie est une méthode naturelle et efficace pour améliorer la qualité du sommeil : Approfondissement du sommeil et réendormissement après réveil nocturne.
Qu’est-ce que l’hypnose pour dormir ?
L’hypnose est un état de conscience modifié où l’individu est réceptif aux suggestions. Contrairement aux idées reçues, vous ne perdez pas le contrôle de vous-même ; vous êtes en pleine relaxation. En matière de sommeil, l’hypnose aide à calmer les pensées envahissantes, réduire l’anxiété et conditionner le cerveau à s’endormir plus facilement. Elle peut aussi agir sur les peurs nocturnes ou les comportements inconscients responsables de l’insomnie.
Les bienfaits de l’hypnose pour le sommeil :
- Relâchement des tensions corporelles : Réduction du stress et de l’anxiété, des facteurs clés d’insomnie.
- Endormissement et réendormissement rapide : En calmant l’esprit, l’hypnose favorise un endormissement sans effort.
- Sommeil de meilleure qualité : Moins de réveils nocturnes, sommeil continu et réparateur.
- Réduction des réveils nocturnes : Stabilisation des cycles de sommeil.
- Diminution du stress : Techniques de relaxation qui agissent comme un anti-stress naturel.
- Gestion des troubles du sommeil : Efficace contre l’insomnie, les cauchemars et les troubles du sommeil paradoxal..
Comment se déroule une séance ?
Votre séance d’hypnose pour dormir débute par une discussion avec moi, hypnothérapeute, pour comprendre votre situation. Ensuite, des techniques de suggestions verbales et non verbales vous plongent dans un état dit de « conscience modifiée ». Ces suggestions sont orientées vers la réduction des perturbateur et la préparation à un sommeil profond.
Efficacité de l’hypnose pour le sommeil
Des études démontrent l’efficacité de l’hypnose pour améliorer le sommeil, notamment chez les personnes souffrant d’insomnies liées à l’anxiété. Elle favorise le sommeil profond, essentiel à la récupération du corps et du cerveau. Les effets s’améliorent au fil du temps avec quelques séances.
Finalement, l’hypnose : une solution naturelle et durable
En parallèle de certains substituts, l’hypnose offre une complémentarité sans dépendance, en agissant directement sur le subconscient. Elle rééduque le corps et l’esprit à retrouver un sommeil naturel et réparateur, avec des effets perceptibles dès les premières séances.
Que vous souffriez d’insomnie ou de stress nocturne, l’hypnose pour dormir est une méthode douce et efficace pour retrouver des nuits paisibles et une énergie renouvelée au quotidien.
Pauline Pajn 
Trustindex vérifie que la source originale de l'avis est Google. Romain a su me mettre tout autant à l aise qu en confiance pour une séance d hypnose qui m à permise de décrocher du tabac .
Un thérapeute très à l écoute . Si l envie de décrocher du tabac ....Essayez cette experience ....les yeux fermés!😁😉Un grand merci à ses compétences! Aurélie SCHNORR Trustindex vérifie que la source originale de l'avis est Google. Romain est a l'écoute de ses petits patients et de leurs parents également.
Un beau travail effectué en hypnose, une belle prise en charge avec beaucoup de professionnalisme et de bienveillance.
Merci Alexandra Trustindex vérifie que la source originale de l'avis est Google. Très bon accompagnement de la part de Romain Malatier pour mes problèmes de stress ces deux dernières années. Compétent et à l’écoute, je le recommande chaudement ! Jennifer Wenger Trustindex vérifie que la source originale de l'avis est Google. J'ai rencontré Romain sur recommandation d'un praticien.
Je préparais un voyage à l'étranger et ma peur de l'avion gâchait toute excitation. En seulement deux séances, la panique a laissé place à une appréhension légère. Le voyage s'est bien passé, je n'ai quasiment pas vu les 15 heures de vol aller/retour.
Je recommande à mon tour Romain qui est une personne prévenante, rassurante et qui assure un suivi. Les échanges que nous avons eu ont été constructifs et j'ai été immédiatement en confiance. Merci ! Tamara Dean Trustindex vérifie que la source originale de l'avis est Google. J’ai eu l’opportunité de travailler avec Romain sur plusieurs séances de préparation mentale pour un projet professionnel, et je dois dire que l’expérience a été bien plus que bénéfique. Dès le départ, Romain a su m’aider à faire un point clair et précis sur mon avancée et mes objectifs. Son approche personnalisée et très à l’écoute m’a permis de mieux comprendre où j’en étais et, surtout, vers où je voulais aller. Chaque séance m’a aidé à débloquer des freins internes et à avancer plus sereinement.
J’ai particulièrement adoré l’exercice des cubes et des piliers de vie, qui m’a permis de visualiser concrètement les fondements de mon équilibre personnel et professionnel. Grâce à ces séances, j’ai pu me reconnecter à mes valeurs profondes, à mes véritables passions, et à gagner en clarté sur la direction que je souhaitais prendre. Romain m’a aidé à retrouver une énergie et une confiance que j’avais parfois du mal à mobiliser seul.
Avec son professionnalisme, sa bienveillance et sa capacité à amener les choses de manière simple mais percutante, il a été un guide précieux dans ce cheminement. Si vous cherchez à avancer dans vos projets, à atteindre vos objectifs ou tout simplement à mieux vous comprendre, je ne peux que vous recommander de faire appel à lui. Merci Romain pour cette transformation et ce soutien inestimable ! Camille DEVINOY Trustindex vérifie que la source originale de l'avis est Google. Romain m'a accompagné dans ma préparation mentale pour des concours qui représentaient à la fois un défi majeur et une source de stress.
Son approche a transformé ce qui semblait être une montagne insurmontable en un parcours gérable, étape par étape. Sa capacité à cerner rapidement mes besoins et à proposer des stratégies adaptées a été déterminante. Je ressortais de chaque séance plus confiante, plus claire dans mon esprit, et surtout mieux armée pour affronter les défis. Il m'a aidé à travers de nombreux exercices à développer une perspective plus sereine, à apprivoiser mes peurs, et à avancer avec détermination. kohler Aymeric Trustindex vérifie que la source originale de l'avis est Google. J’ai pu rencontrer Romain pour un suivi en coaching en préparation mentale axé sur le tennis pendant plusieurs séances. Ce fut une très belle expérience, un accompagnement et une mise en confiance lors des séances où tout peut être dit sans jugement et avec des conseils et une réflexion sur soi qui permet d’avancer positivement. Je recommande fortement. Manon Andreatta Trustindex vérifie que la source originale de l'avis est Google. Romain m’a beaucoup aidé et ouvert les yeux dans une période compliquée.
Il est a l’écoute, compréhensible et offre des conseils et méthodes pour travailler sur soi.
J’ai aussi ressentie les biens fait de l’hypnose.
Merci Romain, bonne continuation. Jessica MORAND Trustindex vérifie que la source originale de l'avis est Google. J'ai choisis de consulter Romain pour déposer un trauma de longue date, avec tout ce que cela pouvait contenir. Romain a fait preuve d'écoute et de bienveillance, avec un accompagnement qui m'a permis de me retrouver, pleinement moi avec toutes mes fonctions, ainsi de rétablir la dissociation traumatique.
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Trustindex vérifie que la source originale de l'avis est Google. Le cabinet d’hypnose se situe entre Genève, Annemasse, Douvaine et Thonon-les-Bains, au Pôle Médisanté au 55 rue des Fleurs à Veigy-Foncenex, Haute-Savoie. [⇒]
Les séances peuvent également se faire à distance en visio.
La pratique de l’hypnose s’inscrivant dans la relation d’aide ne se substitue en aucun cas à un avis, un traitement ou un acte médical. Consultez toujours votre médecin.